長年のそばかすの悩み

私は学生時代からそばかすに悩んでいます。もともと少しあったたのが学生時代部活動が陸上部でしたので、その時に余計ひどくなりました。部活動の時は日焼け止めを塗るなどの対策をしてはいましたが、すぐに汗で流れてしまい意味がありませんでした。ポラッシュは効果あり?

大人になった今、このそばかすがどうにかなればなと鏡を見るたびに悩んでいます。お化粧をして多少目立たなくすることは出来ますが、やはり芸能人の方のようなつるんとしたシミ・シワ・そばかすのない卵のようなお肌に日々憧れています。私もそばかすさえなければシミもシワもあまりありませんので、このそばかすさえと思っています。

大人になってからは少しでも今の状態がひどくならないようにと、家の中にいるだけでも紫外線は浴びると聞くので、朝起きたら真っ先に日焼け止めを塗って、外に出る時は日傘をさし、アームカバーをし、帽子を被りと出来る限りの対策をしています。

そばかすは治療すれば取れるのかもしれませんな、美容外科に行くお金もありませんし、一度や二度で取れるものではないと思うので時間もありません。これから先は今の状態がこれ以上酷くならないよう、その他の肌の悩みが出ないように頑張っていくしかないと思っています。

髪の毛のボリュームの少なさと白髪の悩み

最近髪の毛のボリュームが少なくなり、白髪が増えてきたのが気になります。ノ・アルフレはマツキヨやドンキなどで購入可能?

ボリュームに関しては、頭のトップの部分が薄くなり、髪の毛が立たなくなりました。それによって頭皮が目立つようになってしまい、薄毛と思われるのが嫌です。髪の毛の細さもどんどん細くなってしまい、より一層ボリュームの少なさに拍車をかけています。

白髪に関しては、側頭部や前髪に急に増えてきました。抜くのはよくないのは知っていますが、ついつい抜いてしまいます。私はまだ31歳の男性ですが、髪の毛に関しては、かなり老け始めてしまっています。

ストレスや疲れで進行していると思いますが、初対面からは実際の年齢よりは年上にしか見られたことがなく、40歳くらいと間違われたこともあります。結婚しており、妻や1歳未満の女の子の赤ちゃんもいます。子供や奥さんからしたら、父親としてかっこいい姿がいいとは思います。同級生やママ友からの視線や評判が気になってしまいます。過去には、同じ職場の年下の女性職員から、意外に白髪が多いんですね!と言われた時は、非常にショックでした。今更、育毛させようと努力する気も起きないし、白髪染めも中途半端にやりたいとは思えないですし。

積極的にしわ対策!!

肌の悩みといえばしわです。しわがあると実年齢より、老けて見られるなど、顔の印象を左右する一大事です。このしわを改善するべく、日ごろ心掛けていることは保湿重視のスキンケアをすることです。そのため、化粧水をつけたあと安いものでも良いので、パックをしています。

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パックの後、乳液を塗り、クリームをつけ、肌に潤いを与えます。また、日ごろからの乾燥を避ける為、積極的かつこまめに水分を摂るようにします。内側からのケアにプラスすると、栄養のある食事をきちんと摂ることも重要です。

同じく、肌にハリを出すため、ビタミン、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどのサプリメントを摂ることも有効です。次に日焼け対策です。紫外線を浴びると、肌に悪影響を及ぼします。積極的に日焼け止めを一年中塗り続けることをお勧めします。日傘をさすことも有効です。また、マッサージをすることや、適度に運動するなどしてストレスをためない、不規則な生活をせず、良い睡眠を取ることも大事です。

少し面倒に感じるかもしれませんが、続けて損はありません。若々しく、肌の調子がいいと自分の日々のモチベーションがあがるように思われます。日ごろのケアでしわと戦いましょう。

カミソリでのムダ毛処理には注意を!埋没毛の原因に

ムダ毛処理で後悔していることがあります。それは、カミソリ処理によってできた「埋没毛」です。
処理の方法は、カミソリ、電気シェーバー、エステ脱毛、家庭用脱毛器など人によって様々だと思いますが、私が一番初めに選んだのは「カミソリ」でした。
カミソリの良い点は、電気シェーバーなどよりも根本から毛を剃れるというところです。

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しかしそれは、カミソリの刃が肌に直接触れるということなので、肌を傷つけやすいということでもあるのです。
その結果、炎症を起こし、足の一部分の皮膚が厚くなってしまいました。
そうすると、毛が皮膚の表面から出てこないまま「埋没毛」になり、黒ずんだようになってしまうのです。
処理した後に、しっかり保湿などのスキンケアを行えば炎症を軽減できたと思うのですが、私のケアは十分ではなかったようです。

「埋没毛」を抜こうとして、さらにひどくなったこともあります。そうなってしまうと、なかなか元のキレイな皮膚には戻りませんでした。
カミソリは安価なものが多く、学生さんなども手を出しやすいと思いますが、「肌を傷つける恐れがある」ということを知っておいて欲しいと思います。
肌に負担をかけたくない、肌が弱いという方はカミソリよりも電気シェーバー、そして処理後の保湿もしっかりと行うことをおすすめします。

寒天へアケアで保湿効果抜群! 

最近は寒天が、ヘアケアに効果的だと注目されています。
もともと寒天は海藻。自然な成分であるため、安全性はとても高い食品でもあり安心して利用できるので人気ですね。
寒天は安全性が高い自然食品です。食物繊維やカルシウム、カリウム、鉄分などを含まれています。

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寒天は食品以外にも、多くの化粧品や歯磨き剤、そしてシャンプーなどのヘアケア商品に使われています。寒天の中にはいっている成分の一つにカラギーナンと呼ばれる粘着性を利用し、結合剤や乳化剤として使えます。
寒天に含まれる成分は吸着力が高く、頭皮の汚れや余計な皮脂を吸い込んで落とします。
保湿効果もあるため、乾燥してパサついた髪に効果的です。そのため髪に潤いとなめらかな指通りが良くなり、寒天を扱う指先もツルツルになり保湿効果は高いです。

寒天ヘアケア!
寒天は髪に潤いを与えるため、乾燥した髪のパサつきを抑えてくれます。
ヘアケアに使う際には、粉末寒天が扱いやすく、お湯で溶くだけで特有の粘着性があるため、肌への浸透性も高く肌触りもよくなります。
この性質を活用することで、ヘアケアに使うことで、有効成分を取り込みやすくなり使用感も良いです。
保存料や防腐剤などを使っているヘアケア商品が苦手な人も増えてきていますね。そのような方には寒天のメリットを活用してのヘアケアをオススメします。

寒天を使用したヘアケア方法
粉末寒天はお湯で溶かして乳状、またはジェル状にして使います。用途に合わせて濃度を決めます。
シャンプー前に頭皮マッサージをします。その時に使うことで、頭皮の老廃物や汚れを吸着してくれるので、毛穴がキレイになり頭皮も柔らかくなります。
寒天は自然のものなので扱いが楽です。そしてどんな使い方をしてもダメージを与える成分ではないので安心ですね。
 いつものシャンプーに混ぜて使うことも出来るのです。シャンプーに混ぜるだけなら手軽に使いやすいですし、継続しやすいですね。
 石鹸シャンプーに使うこともいいでしょう。余計な成分が入り込まないため、自然派のままシャンプーです。
水で溶かした寒天ジェルに、髪に効果的とマッサージなどに使う植物性オイルやはちみつなどを混ぜてトリートメントにします。
好みの精油を少したらすことで、香りのリラックス効果も得られます。
香りがない寒天は何にでも合うので好みのブレンドでヘアパック。そしてヘアジェルとしてもオススメです。

50代になってからのシミ対策

50代になってから、顔のシミが大きく濃くなり、また、シミの数も増えるようになりました。レーザーでシミが取れるという話も聞きましたが、術後の心配もあったので、どうしようかと迷っていました。インターネットで調べると、シミを予防するもの、シミを薄くするものがあることがわかり、場合によってはシミがなくなるのではないか、と思いました。

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調査の結果、ハイドロキノン含有のクリームを使うことにしました。最初は男性用と書かれていたものを使い、その後、アンプルールの試供品などやアスタリフトなども使ってみました。最終的には、b-glenの「QuSome White Crea1.9」を使用することにしました。当初は、毎晩寝る前にシミに直接塗り込んで、さらに、キズテープを貼って保護するようにしました。

その結果ですが、最初は少しずつ薄くなっていくのがわかりました。大きなシミも目立たなくなりましたが、完全に消えることはなく、一定程度は残るような印象でした。また、化粧水は使うようにしたのですが、ハイドロキノンクリームを塗布した後、キズテープの保護をやめると、少し効果が落ちたように思われます。布団などでに付いてしまったのかもしれません。今は夏場ですので、顔がべたつくため、塗布をしていません。少々シミが濃くなったようですが、秋にシミ薄作業を再開したいと思っています。

最近気になる顔のハリとシワ…少しでも若くみられたい!

30代に突入し、笑ったときの目尻のシワやほうれい線が気なり、全体的に張りのない肌になったと感じるようになりました。子どもが保育園に入園し、新たなママ友との出会いも多いこともあり、少しでも若くみられたい!と以前より強く思うようになりました。しかし、最近は目尻のシワや全体的に張りのない肌感のせいで実際より上の年齢にみられてるのではないかと不安を感じています。

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周囲の友人をみてみても、やはり肌のハリがある人はシワもなく若々しくみえるように思います。また、私はもともと乾燥肌でアトピー肌、体系も細身なので、普通の人よりもシワができやすいように思います。

少しでも若くみられたい!若いママでいたい!と思い、お風呂上がりに化粧水や乳液をたっぷりめにつけてみたり、化粧の前も保湿成分のある下地をしっかりと塗り込んでみたり、いろいろと工夫はしているものの、今のところあまり成果はみられません。最近ではよく広告等に載っている少し高級な保湿パックのようなものも気になってはいますが、値段が張るものなのでなかなか手が出ません。シワが入りにくくなる化粧水系や、手ごろな値段で購入できるパック等、何かオススメがあればぜひ教えて頂きたいです。

食事と肌の関係

肌のためにも夜早く寝るようにしているのですが、夕食時の家事と夕食時間が重なるようになってしまいました。

そこで、試行錯誤しながら、やりやすい方法を見つけています。

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最初は短時間で夕食を食べてから、すぐに家事をやっていたのですが、これだと消化不良になってしまいます。

そこで、今度は夕食後の後片付けが終わった後に、ゆっくり夕食を食べることにしました。

ですが、これだと夕食時間が遅くなってしまうので、睡眠時に消化活動が行われ、睡眠に影響を及ぼしてしまいます。

また、空腹でハードな家事をこなすことは体力的にも無理です。

何か良い方法はないものかと、ネットでいろいろ調べていたら、これならできそうだと言うやり方を見つけました。

それは夕食を分割して摂ると言うものでした。

夕食の1~2時間前にまずは主食の炭水化物を食べます。

その後、夕食時にはおかずだけを食べます。

そして、最後は家事の途中で食後のデザートを食べることで、夕食を3回に分けて食べることができます。

これだとまとめて食事を摂らないので、胃腸の負担も少なくなり、消化もしやすくなります。

特に主食を食べる時間帯はデスクワークなので、体を動かさないので胃腸への負担も少なそうです。

おかずだけを食べた後はハードな家事が待っていますが、ここで食べすぎるとやはり消化不良を起こしてしまいます。

なので、おかずの一部を翌日の朝食に回すことにしました。

これでおかずも適度に食べることになり、時間もかからず、胃腸の負担も軽減されます。

さらに夕食後はいきなりハードな動きをせずに、まずはゆっくりとした動きで出来る家事からやって行こうと思っています。

食事は肌への影響が大きいので、これからも気を付けて行きたいです。

日焼け対策とお肌の水分量

元々ものすごく肌が弱く、4月後半辺りから10月末まで日焼け対策が必要です。女優さんも愛用!と謳われているUV加工の分厚い布製マスクをして、サングラス、帽子、日焼け止め、UVパーカー、99.9パーセント紫外線カットの日傘、UV手袋、を装備してからでないと外に出られません。真夏は本当に暑くて、汗かきでもあるわたしは本当に外に出るのが億劫です。が、このような努力のかいがあって、肌は真っ白!真夏に室内で肌を出していると絶対に誰か彼かに褒められるほどです。

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結局のところ、日焼け対策に最も効果的なのは日差しを浴びない、ということですが日常生活を送るにあたって日差しを浴びないのは難しいです。ですから、可能な限り、特にお顔に関してはマスク、サングラス、日傘、帽子を身につけるだけでも効果は抜群だと思いますよ。日焼けやシミにお悩みの方は、色々な化粧品を試す前にまず日焼け対策をしましょう。わたしは今年で31になりますが、同年代の人に比べ肌のキメが細かくて、水分量も多いです。

日差しを浴びてしまったら、持ち歩いている化粧水をスプレーするのも行っているので水分量が足りているのだと思います。5月~夏にかけてはミスト化粧水などを持ち歩き、こまめに肌に水分を与えてあげるとさらに良いと思いますよ!

月経前のPMSと肌荒れの悩み

女性の方ならほとんどの方が何かしらの経験をされているであろうPMS(月経前症候群)。イライラ、頭痛、眠気、食欲などさまざまな体調の変化やメンタル面の変化があると思います。PMSは人によって差がある為、なかなか辛さを他人に共有・理解してもらうのは難しいかもしれません。特に私は生理前のお肌のトラブルが目立つタイプで、年齢を重ねるにつれてなかなか解決が難しくなってきています。

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というのも学生時代や20代の前半の頃は、生理前に多少の肌荒れやニキビができていても、しっかり食事を取り、睡眠時間も確保し、普段通りのスキンケアを行なっていれば生理が終わる頃には気にならない程度にはおさまっていました。

ですが20代の後半に差し掛かってくると、同じようなケアをしていても1ヶ月経っても肌荒れが治らないことが増えてきました。PMSは基本的には1ヶ月経つとまたやってくる症状なので、前回の生理前にできたニキビが治らない状態でまた新しい肌荒れが起き、なかなか治らず、そしてまたできて…というトラブルがここ数ヶ月繰り返しで続いています。

市販のニキビ薬を色々と試してみましたが全く効きません。なので、ひと月ほど前から新しい方法に挑戦してみることにしました。それが、肌荒れが起きてしまってからケアをするのではなく、PMSの症状が出る前から内側のケアをするということです。つまり、PMSはホルモンバランスの乱れから起こるものなので、まずは肌トラブルに特化した対策ではなく、ホルモンバランスを整えるための対策をやってみようと考えました。そこで思い浮かんだのが漢方です。

漢方はPMSだけではなく色々な面で効き目があると聞いたことがあるので、市販でクチコミが多いものや効果のありそうなものを調べ、現在飲み続けている途中になります。

まだ飲み続けて三週間ほどですが、結果、今回も生理前のニキビはできてしまいました。しかし、私はその他のPMSの症状として過度な眠気や食欲増加、メンタルが不調になる傾向があるのですが、それらは少しだけ改善されたような気がしています。塗り薬のように即効性のあるものではないと思うので、PMSによるニキビや肌荒れに関しても、とりあえず気長にこの漢方と付き合ってみよう考えています。

化粧水で肌がかゆい!

10代の中頃、ちょうどお年頃のときに、美意識が高い母親から、「化粧は大人になってからでいいけど、化粧水だけは今からしておきなさい、価格は安いものでいいから、ちまちま使うんじゃなくてバシャバシャと大量に使うのよ!保湿が大事だから!」とアドバイスをされ、ドラックストアで購入したハトムギエキス入りの大容量化粧水を使用していました。肌も強い方で、20代になっても「肌がきれいだね」と褒められてきていたのですが、30代になってからだんだんと肌が弱くなってきたのか、化粧水のあとにかゆみを感じるようになってしまいました・・・・・・

https://tips.jp/u/sayurin/a/vioteras-hsc

「歳のせいかな・・・お高い化粧水に替えないとだめかな・・・でも、化粧水をバシャバシャ使いたいからなあ」と悩んでいたのですが、別件でアレルギーの血液検査をしたら、レベルは低かったのですがムギでアレルギー反応が出ていたことが判明してビックリ!

それからはハトムギが入っていないか、成分表を確認するようになりました。低価格なものでも、ヘチマ化粧水やアロエエキスの化粧水などを使用することで、肌のかゆみがおさまり、肌トラブルが解消できたので安心しました。

まさかアレルギーが原因だとは思っていなかったので、そのまま使用し続けてさらに悪化をしなくて良かったなと思った出来事です。

私の髪の毛のはクセが強い

起きたらまず鏡の前で髪の毛を

整えることから私の朝は始まります。

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特に出掛ける用がない日はいいのですが

出掛ける日に限って髪の毛が外にはねたり、変なウネリがあったり

ウンザリです。

美容室では毎回ストレートパーマを進められますが

経済的にあてる余裕はなく断ってます。

少しでもクセを抑えるために重要なのは

お風呂上がりのケア!

髪の毛の水気をしっかり拭いたあと

クシで丁寧にとかします。そのあとトリートメントをつけ、

内側にドライヤーの風が当たるように

頭を前に下げ髪の毛を下向きに手でとかしながら乾かします。

そして、しばらくしたら頭を上げ次は

上から下に少し引っ張るようにとかしながら乾かします。

これを何度か繰り返し最後はブラシで髪の毛をといたらおしまいです。

この方法を丁寧にするかしないかで

次の日の髪の毛が全く違ってきます!

忙しいからとサボってしまうと

後悔するのは朝の自分。髪の毛のクセのすごさに

いくら楽しいことがあろうと

朝からやる気を削がれてしまいます。

化粧も大事だけどやっぱり女性にとって

重要なのは髪の毛がうまくいくかだと私は思っています!

髪の毛のクセを抑える商品や家電は昨今よく見かけますが

今のところ私のクセを抑えられるものはなし。

これからも上手く付き合っていくしかないんでしょうね。

子供とIT教育

AIやIT技術の発展は目覚ましいものがあります。自分が学生の頃は、学校でパソコンを初めて触ったのが高校生の時でした。しかも、携帯電話が普及する前で、当然スマホなどはありませんでした。今では私も親になり、小学生の子供がいますが、既にパソコンを使う授業があります。

プラステンアップαの本音口コミをレポート!

また、学年によってはドローンを使った特別授業もあったそうです。黒板も「電子黒板」なるものがあったりして、昔とは大きく様変わりしています。自宅では、子供が産まれたころにテレビが壊れたので、そのまま購入せず、テレビを観られない環境にしていました。ところが、子供はいつしかタブレット端末を自然に触りだし、自分で動画を観るようになりました。今ではテレビも置いていますが、パソコン等でYouTubeなどの動画を観ることが圧倒的に多いです。

昨年のクリスマスにはパソコンが欲しいといったので、祖父母(子供の)に買ってもらいました。その代わりゲーム機は買い与えていません。近く小学校でもプログラミング教育が始まるので、パソコンは子供にも必要のような気がします。今はまだ子供にパソコン等も教えていますが、みるみる上達しており、そのうち教えてもらう日が来るのでは…思っています。

虫刺されによる肌トラブル

夏になると本当に困るのが蚊の存在です。私は、幼い頃から不思議なくらい蚊にさされるタイプで、本当にたくさん蚊に刺された跡が残っています。若い頃は、まだ虫刺されの治りも良かったのですが、30代も後半になる年齢の今、そうなかなか簡単には治りません。http://bijin-estate.com/

そんな私なのですが、数日前、本当に最悪なことに顔を蚊に刺されてしまったのです。夜、寝ている間に刺されたようです。起きてビックリしたし、ショックでした。自分自身も寝ている間だったので、知らないうちに掻いてしまい、かなりその箇所が腫れてしまいました。今後かなり心配なのが、この跡が残ってしまわないかということです。

顔なので、蚊に刺された時用の薬を手軽に塗れるわけでもなく、下手に塗って肌荒れになっても困るので、ちょっと様子を見ています。年齢的なこともあるのか、本当に虫刺されの治りが悪くて、今後が心配になってきます。最近は、こういう跡が残ってしまうと、色素が沈着してしまい、シミのように汚く跡が残りがちです。これでは、本当にこの年齢では致命的な肌トラブルになりかねません。虫除けを、顔に塗るわけにもいかないし、本当に気が抜けない蚊の存在に、この時期はヒヤヒヤしている私です。