積極的にしわ対策!!

肌の悩みといえばしわです。しわがあると実年齢より、老けて見られるなど、顔の印象を左右する一大事です。このしわを改善するべく、日ごろ心掛けていることは保湿重視のスキンケアをすることです。そのため、化粧水をつけたあと安いものでも良いので、パックをしています。

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パックの後、乳液を塗り、クリームをつけ、肌に潤いを与えます。また、日ごろからの乾燥を避ける為、積極的かつこまめに水分を摂るようにします。内側からのケアにプラスすると、栄養のある食事をきちんと摂ることも重要です。

同じく、肌にハリを出すため、ビタミン、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどのサプリメントを摂ることも有効です。次に日焼け対策です。紫外線を浴びると、肌に悪影響を及ぼします。積極的に日焼け止めを一年中塗り続けることをお勧めします。日傘をさすことも有効です。また、マッサージをすることや、適度に運動するなどしてストレスをためない、不規則な生活をせず、良い睡眠を取ることも大事です。

少し面倒に感じるかもしれませんが、続けて損はありません。若々しく、肌の調子がいいと自分の日々のモチベーションがあがるように思われます。日ごろのケアでしわと戦いましょう。